Kush është në linjë
3 përdorues në linjë: 0 anëtarë 0 të fshehur 3 vizitorë

Asnjë

[ Shiko krejt Listen ]


Rekord i përdoruesve në linjë ishte 66 më Fri Nov 04, 2011 5:00 pm
Statistikat
Forumi ka 4023 anëtarë të regjistruar
Anëtari më i ri LenoreEnriquez

Anëtarët e këtij forumi kanë postuar 2594 artikuj v 1305 temat
Kërko
 
 

Display results as :
 


Rechercher Advanced Search

December 2016
MonTueWedThuFriSatSun
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 

Calendar Calendar

Top posting users this month


Nervi Shiatik, Këshilla Praktike

Shiko temën e mëparshme Shiko temën pasuese Shko poshtë

Nervi Shiatik, Këshilla Praktike

Mesazh nga Dardania prej Mon Apr 13, 2015 10:18 am

Këshilla praktike:

20-40 vjeç, është mosha te të cilët shfaqen më shpesh dhimbjet e nervit shiatik.
90 për qind, e të sëmurëve që vuajnë nga kjo dhimbje mund të shërohen duke i bërë masazhe këmbës.
6 muaj, është koha që duhet të kalojë, më pas i sëmuri mund ta ketë të domosdoshme operacionin.
Përdorni 2 aspirina çdo ditë, pasi parandalon rishfaqjen e dhimbjeve.
Gjatë kohës që jeni duke parë TV mbani këmbën lart duke vendosur një jastëk poshtë saj.
Kur keni dhimbje qëndroni shtrirë për 3 ditë në një krevat të fortë.
Mos ngrini pesha të rënda, apo të bëhen lëvizje të sforcuara, pasi ngacmon nervin.
Këshillohet të evitoni qëndrimet në karrige ose kolltukë shumë të butë.
Mbani një dietë të pasur me fruta perime.
Përdorni korse në mënyrë që beli të mos përkulet, për të mos ngacmuar nervin.
Mjekët këshillojnë bërjen e kompresave me ujë të ftohtë ose akull të këmbës që ju dhemb.

_________________
Ti jap Syt e mi e shiko ....Ta jap Zemren time si rrah Ndegjo ....Te Dua Zemer Perjet ket kurr mos e harro....

Dardania
Webmaster

Numri i postimeve : 1629
Join date : 13/05/2011
Age : 29

http://dardania.msnboard.com

Mbrapsht në krye Shko poshtë

Shiko temën e mëparshme Shiko temën pasuese Mbrapsht në krye


 
Drejtat e ktij Forumit:
Ju nuk mund ti përgjigjeni temave të këtij forumi